Этот секрет многие люди забыли в погоне за удобствами
В Абазии по дороге из Сухума в Гагры рейсовый автобус сломался. Водитель сказал, что починить быстро не получится. Пассажиры разбрелись кто куда. Пока стояла у дороги у думала, что делать местные жители пригласили в дом и предложили переночевать, рассказала автор канала «Хозяюшка».
В гостеприимных людей познакомилась с 96-летним дедушкой Амираном, который выглядел максимум лет на 70. Утром увидела в окно, как дедушка Амиран стоял у колодца по пояс голый и поливал на себя ледяную воду из ведра. Потом растёрся полотенцем и начал делать медленные и плавные движения.
За завтраком он рассказал, что начал обливаться в 26 лет после тяжёлой болезни. Врачи говорили, что будет инвалидом. А местный знахарь посоветовал обливаться холодной водой. Он объяснил, что холодная вода — встряска для тела. Заставляет всё внутри работать быстрее, сильнее. Кровь бежит быстрее, сердце стучит чаще, дыхание глубже.
Покинув гостеприимный дом не могла выкинуть из головы утреннее обливание. В гостинице набрала прохладной воды в таз и вылила на себя. Ощущения были шокирующими — дыхание перехватило, сердце заколотилось. Но потом накрыло какое-то особенное ощущение бодрости. По возвращении домой начала регулярно обливаться холодной водой. Постепенно делала воду холоднее, на 1 градус каждую неделю.
Через месяц заметила первые изменения. Стало больше энергии, перестала мёрзнуть, всю зиму не болела ни разу. Стала спокойнее, увереннее в себе. Холод стимулирует выработку адреналина и норадреналина — гормонов, которые активизируют все системы организма. Улучшается кровообращение, ускоряется обмен веществ, укрепляется иммунитет.
Ранее мы рассказывали, к чему нужно быть готовым для отдыха в Абхазии.
Фото: соцсети
