Что делать утром и вечером для сияющей кожи
В любое время года хочется выглядеть красиво и чувствовать себя уверенно. Но когда в зеркале появляются новые морщины, многие женщины после 50 задумываются о ботоксе, филлерах или пластике. Однако есть женщины, которые в этом возрасте выглядят на 35 и при этом не прибегали к хирургии или дорогим инъекциям. Их секрет раскрыла автор дзен-канала «Эликсир Жизни».
Первое, что стоит сделать утром — выпить стакан теплой воды с лимоном. Это поможет запустить обмен веществ, вывести токсины и улучшить цвет лица. Эксперт напомнила, что красота кожи начинается изнутри, поэтому питание играет важную роль в процессе омоложения.
Уход за кожей должен быть простым. Достаточно утром умываться мягким средством и наносить крем с SPF, а вечером очищать кожу и использовать крем с ретинолом или пептидами. Раз в неделю полезно делать увлажняющие маски.
Сон тоже влияет на появление морщин. Лучше спать на спине, чтобы не образовывались заломы на лице. За час до сна убирайте гаджеты, так как синий свет мешает выработке мелатонина, важного для восстановления кожи.
Ранее мы раскрыли советы, как сохранить молодость.
Юлия Ситникова
Фото: Unsplash
