После 40-50 лет организм не прощает ошибок в питании
Часто пожилые люди говорят, что в СССР продавались более полезные продукты, чем в современном мире. Автор канала «Академия Вкуса» пояснила, что некоторые продукты, которые сейчас считают «полезными», оказываются вредны для организма, особенно после 40–50 лет.
Соки из пакетов продают как натуральные, а на самом деле они содержат концентрат и сахар. Это скачки глюкозы в крови, усталость и лишние килограммы. Белый хлеб «с отрубями» выдают за «диетический». Но быстрые углеводы быстро превращается в сахар в крови. Это нагрузка на поджелудочную и сосуды.
Варёную колбасу считают полезнее копчёной, значит. Но составе варёной колбасы — соль, крахмал, фосфаты и соя. Много химических добавок. Это нагрузка на печень и почки.
Майонез «лёгкий» — главный обман. В лёгком майонезе меньше жира, но больше крахмала, сахара и загустителей. Печень и сосуды страдают. Сырки глазированные — не про кальций, а про сахар и дешёвые жиры. Белка там мало, а сахара много. Такие «полезные сладости» особенно коварны.
Сгущёнка — символ «полезного прошлого», но это сахар в чистом виде. Огромная нагрузка на печень и поджелудочную. Рыбные консервы в банке «с маслом». Это соль, жир и консерванты. Настоящее испытание для печени и сосудов. Калорийность вырастает в разы.
Ранее мы рассказывали, что полезны каждому человеку 3 продукта.
Фото: соцсети
