С чем связано замедление пищеварения зимой
В зимний период у людей замедляется пищеварение. Это связано с их образом жизни и привычками, передаёт сайт РИАМО.
По словам доктора Екатерины Кашук, у здоровых людей система пищеварения работает не так, как у животных. Она не подвержена сезонным циклам, как у них.
Перед Новым годом многие люди испытывают стресс. Из-за этого они начинают есть больше сладостей, снеков, употреблять алкоголь.
Зимой многие едят меньше овощей и фруктов. В организм попадает меньше грубых пищевых волокон, влияющих на работу кишечника.
В холодное время года люди включают в рацион больше вареной, запечённой и жареной пищи. Плотная пища провоцирует появление тяжести в животе и запоры.
Из-за уменьшения физической активности брюшные мышцы слабеют. Это тоже ухудшает работу кишечника.
По словам врача Аллы Губиной, на возникновение запоров влияет употребление большого количества жирной, сладкой и жареной еды. Кроме того, для нормального пищеварения важно больше пить.
Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.
Ранее мы рассказывали, как замедлить старение.
Фото: Freepik
