Здоровье мозга зависит от физической активности
Исследование, проведенное 81-летним профессором Университета Миссури Фрэнком Бутом, подтверждает, что физическая активность важна не только для тела, но и для мозга. Об этом рассказали на дзен-канале »Hi-Tech Mail».
В ходе эксперимента было установлено, что десятидневная неподвижность вызывает инсулинорезистентность и изменяет работу мозга, отвечающей за память и обучение.
Бут отметил, что с середины прошлого века продолжительность жизни выросла до 70 лет, но количество людей с диабетом второго типа увеличилось. Физическая активность признана важным фактором профилактики этого расстройства, а новые исследования показывают, как отсутствие движений негативно влияет на мозг.
Первые признаки таких заболеваний как альцгеймер могут проявиться за десятилетия до установки диагноза. Поэтому здоровые привычки нужно формировать заранее.
Ранее мы назвали опасные для здоровья виды спорта.
Юлия Ситникова
Фото: Unsplash
