Это вкусные и невероятно полезные продукты для организма
Кишечник играет важную роль в состоянии здоровья человека. От его правильной работы зависит состояние кожи, иммунитета, усваиваемость и много многое другое. Блогер Иван назвал 6 продуктов, в которые влюблён кишечник.
Квашенная капуста обладает просто волшебными свойствами. Квашеная капуста заселяет кишечник полезными микроорганизмами, которые борется с паразитами, вредными бактериями, грибками и дрожжами. Диетическое блюдо подходит на даже самой строжайшей диете.
Кисломолочные продукты изменяют микробиоту кишечника в лучшую сторону и предотвращает такие заболевания, как язвенный колит и перитонит. Лучше употреблять не магазинные кисломолочные продукты, а сделанные в домашних условиях.
Морковь и свёкла богаты клетчаткой, полезной для кишечника. Морковь способствует улучшению пищеварения, нормализации стула и поддержанию здоровья кишечной микрофлоры. Свёкла поддерживает регулярность стула и улучшает перистальтику кишечника.
Яблоки содержат пектин, который улучшает состав микрофлоры кишечника и способствует уменьшению воспалений.
Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и помогает улучшить моторику кишечника, снижая риск запоров и вздутия. Предотвращая ощущение тяжести и изжоги.
Тёмный шоколад с высоким содержанием какао (от 70%) борется с воспалением в кишечнике, защищая клетки от повреждений, предотвращает развитие хронических воспалений ЖКТ.
Ранее мы рассказывали, что кишечник очень любит 4 продукта.
Фото: Freepik
