Льняная мука натощак творит чудеса
77-летняя врач-гастроэнтеролог уже тридцать лет каждое утро натощак принимает три чайные ложки льняной муки. Зачем она это делает, рассказал автор каналаТюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе.
По его словам, недорогая мука, которую можно купить в магазине или сделать самостоятельно, перемолов семена льна, мягко очищает кишечник, защищает желудок и помогает нормализовать уровень холестерина.
Главное — запивать ее достаточным количеством воды и использовать именно муку, а не цельные семена, чтобы лучше усваивалась.
Эффект проявляется не сразу, а через несколько недель регулярного приема.
Важно: при обострениях болезней желчного пузыря или камнях от этого способа лучше отказаться.
Ранее мы рассказали, как подстраховаться от образования тромбов
фото с канала »Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе»
