Как гарантированно повредить сосуды
Знаете, почему сосуды быстро и рано стареют? Они работают без отдыха, разнося кровь по телу, а мы им никак не помогаем, пока не появляются проблемы.
Более того, иногда, сами того не зная, еще и вредим. Как — рассказал автор канала Просто о жизни и воспитании.
По его словам, всего две привычки, о вреде которых мы не задумываемся, буквально, гробят наши сосуды.
Первая — перегружать печень. Когда мы едим много сладкого, она не справляется с фильтрацией крови. В сосудах появляются «заторы», кровь плохо доходит до конечностей и мозга. Отсюда холодные руки, туман в голове и усталость, которую многие привычно списывают на возраст.
Вторая — допускать сгущение крови. Мало пьем воды, много едим сахара, мало двигаемся. И от всего этого кровь становится густой, как кисель. Сердцу тяжело ее качать, растет риск тромбов.
Простой тест: надавите на ноготь до побеления. Если цвет возвращается дольше двух секунд, это повод задуматься.
Врачи говорят, что чистить сосуды от холестерина бесполезно, если не устранить эти две причины.
Ранее мы рассказали, как подстраховаться от образования тромбов
фото с канала »Просто о жизни и воспитании»
