Несмотря на плотный рабочий график, президент России полон сил
Президенту России Владимиру Путину 7 октября 2025 года исполнилось 73 года. Он полон сил и находится в отличной физической форме. Дзен-канал «Ура.ру» рассказал, как ему президенту удаётся сохранять молодость и здоровье.
Президент считает, что нужно регулярно заниматься спортом, и советует всем делать так же. «Что касается физической формы — я всегда отвечаю единообразно, здесь ничего такого абсолютно нет. Все время говорю: спортом, спортом надо заниматься», — отмечает Путин.
Путин является мастером спорта по дзюдо и самбо, обладает черным поясом по самбо. В 60 лет начал заниматься хоккеем. Также он любит горные лыжи. Он очень спортивный человек, благодаря этому он выглядит гораздо моложе своих лет.
Президент осторожно относится к приему медикаментов и предпочитает народные средства: чай с медом, баню, массаж. Он непривередлив в питании, лучшая диета: «всё хорошо в меру». Единственное за чем следит глава государства, чтобы было меньше мучного.
Президент старается ежедневно принимать контрастные ванны или контрастный душ. По его словам, это укрепляет иммунную систему. Путин признался, что практически исключил алкоголь и старается не употреблять крепких напитков.
По утрам президент ест любые каши, кроме овсянки, творог, мёд, овощи, зелень. Предпочитает рыбу, а из мяса — баранину. Несмотря на плотный рабочий график, президент России полон сил. Секрет его молодости и здоровья — крепкий сон, правильное питание, отказ от алкоголя и занятия спортом.
Ранее мы рассказывали о плюсах и минусах жизни в Москве.
