Как актриса «Титаника» поддерживает фигуру без строгих диет
Кейт Уинслет недавно отметила 50-летие, однако по ее виду на светских мероприятиях трудно поверить в её возраст. Актриса остается привлекательной и стройной. О ней рассказали на дзен-канале «Едим дома».
В свое время звезда «Титаника» сталкивалась с критикой из-за лишнего веса. Недовольство публики развило в ней комплекс. Несмотря на отказ диет и пластической хирургии, Уинслет сумела сохранить фигуру благодаря двум ключевым привычкам.
Она занимается силовой йогой с тренером и уделяет ей около двух часов в день, а в неделю бывает до четырех тренировок. В дополнение к йоге актриса много гуляет и практикует домашние упражнения без специального инвентаря.
В питании она придерживается вегетарианского рациона, начинает день со смузи или соков из шпината, капусты и огурцов. Главный принцип Уинслет — не гоняться за стандартами красоты. Она считает, что истинная красота не связана с размером тела.
Ранее мы рассказывали, какое упражнение поможет убрать жир с боков.
Фото: Freepik
