Как предотвратить слепоту, нервные боли и другие осложнения
Если в крови повышен уровень глюкозы, то все системы организма начинают хуже работать. Особенно влияют на качество жизни метаболический синдром и диабет. Развитие этих состояний зависит от контроля сахара в крови, давления, наследственности и образа жизни. Чтобы снизить риск развития этих заболеваний, необходимо изменить образ жизни. Об этом рассказали на дзен-канале «Nice& Easy».
Резкие колебания уровня сахара и инсулина вызывают голод, слабость и тягу к сладкому. Часто люди не осознают наличие проблемы и игнорируют симптомы, продолжая вести привычный образ жизни.
Особенно уязвимы нервная система, кожа и зрение. Нейропатия, встречающаяся примерно у половины больных диабетом, проявляется в покалывании, болях, нарушении чувствительности и работе внутренних органов. Кожа страдает из-за нарушения кровообращения и иммунитета. Повреждение глаз является одной из главных причин слепоты при отсутствии контроля сахара.
Для предотвращения осложнений важен своевременный мониторинг. Необходимо регулярно проводить обследования и контролировать уровень сахара. Так, если что-то пойдет не так, об этом можно будет узнать на ранних стадиях заболеваний.
Кроме того, лучше исключить из рациона продукты с трансжирами, белой мукой, алкоголь и полуфабрикаты. Такой подход поможет избавиться от лишнего веса, что в свою очередь снизит риск развития диабета.
Ранее мы назвали первые симптомы гипергликемии.
Фото: PxHere
