Предлагаем несколько простых способов привести себя в чувство
Утро после шумных застолий нередко превращается в настоящий кошмар. Кажется, что против нас ополчается весь организм, и хочется как можно скорее прекратить эту пытку. О том, как быстро вывести из организма алкоголь, пишет дзен-канал «ПИВКО И РЫБКА».
Автор выделяет несколько простых способов, которые помогут быстро привести самочувствие в норму:
1. Особая техника дыхания
Канадские учёные доказали, что ускорить испарение алкоголя в три раза помогает частое и глубокое дыхание. Учитывая, что интенсивное дыхание выдувает ещё и углекислый газ, исследователи создали специальное устройство с маской и компактным баллоном углекислого газа.
2. Пейте воду
Справиться с последствиями шумной вечеринки поможет восстанавливающая минеральный баланс жидкость. Отлично подойдут вода без газа, сладкий чай, морс и так далее.
3. Поешьте
Пусть это будет не фастфуд, а полноценный приём пищи — бульон, кефир, гречневая каша и так далее. Важно избегать жирной пищи.
4. Двигайтесь
Лёгкая прогулка и разминка помогут «разогнать» кровь и вывести токсины.
5. Примите душ
Оптимальным вариантом будет тепло-холодный душ с переключением воды.
Ранее мы писали о том, что делать для избавления от депрессии и лишнего веса.
Фото: Unsplash
