Обязательно поддерживайте здоровье печени
Печень, как правило, при сбоях не подаёт отчётливых и понятных сигналов, отдающихся в теле болью. Из-за этого перегрузка этого органа для многих иногда становится неожиданным и неприятным сюрпризом. О том, как не пропустить первые тревожные звоночки, указывающие на то, что печень не справляется с нагрузкой, пишет дзен-канал «Академия Вкуса».
Поводом обратиться к врачу могут быть такие симптомы, как усталость, тяжесть после еды, бессонница и ощущение полного изнеможения с утра.
Перегрузку печени, как правило, провоцируют жирные продукты, солёности и сладости.
Поддержать печень можно с помощью вареной свёклы, перловки, топинамбура, тыквенных семечек, а также печёных яблок.
Ранее мы писали о том, как избавиться от депрессии и лишнего веса.
Фото: Unsplash
