Авторы / Мария Королёва

Питаемся правильно и экономим Автор Дзен-канала «Nice&Easy» утверждает, что есть хорошую еду — не значит отдавать за продукты всю зарплату. Может показаться, что магазинный торт из химикатов себестоимостью 15 рублей с ценником в 600+ рублей приобрести дешевле, чем закупить по...

К чему приводит дефицит белка в рационе Человеку необходим именно животный белок, утверждает автор Дзен-канала «Nice&Easy». Белок состоит из аминокислот — основных строительных блоков. Если мы не будем их употреблять, это может привести к расстройствам психики, снижению зрени...

Выстаиваем атаку кибермошенников Верифицированная учётная запись на портале «Госуслуги» — это ключ ко многим данным. Интернет-аферисты сейчас активно работают, чтобы получать доступ к личным кабинетам на сервисе. Автор Дзен-канала «mdex-nn.ru» рассказывает, чем грозит ...

Элементарное печенье на кефире с творожной начинкой Скоро придут гости, и хочется их удивить? Для душевного чаепития прекрасно подойдёт творожное печенье, рецептом которого делится автор канала на Дзене Красилова Наталья. Для начала необходимо перетерть 300 г муки с чайной ложной разрыхлителя и 13...

Вкуснее рыбу вы не ели Чтобы приготовить тушёную рыбу так, чтобы она не была сухой, необходимы самые простые ингредиенты. Рецептом делится автор Дзен-канала «Рецепты от мамули». Хек или любую другую рыбу очищаем от плавников, чешуи и чёрной плёнки. Нарезаем на брусочки. Солим, посыпаем...

Удивляем домашних пёстрыми яйцами к Пасхе Если вы устали от монотонных одноцветных пасхальных яиц каждый год, можно сделать весёлый окрас с помощью риса. Технологией поделился автор Дзен-канала «Сейчас приготовим!». Для начала нужно отварить яйца с солью и в толстой кастрюле, чтобы они...

Такое размножение пеларгонии удастся даже новичкам Чтобы черенки пеларгонии-мамы прижились в новых горшочках, понадобятся самые элементарные действия. Проверенным способом делится автор Дзен-канала «Палисадничек». Для укоренения черенка потребуется небольшая ёмкость со смесью торфа с п...

Уходим от бесцветных будней На практике слишком «чистая» база без акцентов делает образы плоскими и предсказуемыми. Чтобы спасти ситуацию в вашем гардеробы должны находиться акцентные и яркие вещи, пишет автор Дзен-канала «CONSO BLOG». Приобретите яркую блузу из струящейся ...

Прорабатываем мышцы и фасции На руки постоянно воздействуют погодные условия, солнце, бытовая химия. Неудивительно, что кожа покрывается пятнами и обвисает. Техникой массажа, который восстанавливает не только эластичность кожи, но и воздействует на глубокие ткани, делится автор Дзен-канала «Б...

Пара секретов — и ешьте что хотите Списком продуктов, которые способствуют нормальному оттоку желчи, поделился автор Дзен-канала «Yoga Roggelin». Их рекомендуется употреблять регулярно. Первый приём пищи должен состоять из овощей с яйцами. Такой завтрак отрегулирует синтез желчны...