Американские учёные из Мичигана доказали, что время, которое человек проводит в социальной сети Facebook отрицательно коррелирует с его настроением.
Социальные сети портят настроение - не только потому, что вам никто не пишет, или пишут слишком много, но и из-за психологических факторов. Учёные из американского штата Мичиган провели опыт на 82 местных жителях, которые должны были регулярно посещать социальную сеть и присылать смс исследователям о своём настроении. Обработав информацию, психологи обнаружили отрицательную корреляцию.
Настроение у тех, кто много времени проводил в онлайне, обычно оказывалось хуже, чем у тех, кто тратил на Facebook сравнительно мало часов, при этом, снижение психологического комфорта носило долговременный характер и не зависело от первичных факторов личности (склонность к депрессии).
Так же исследователи подвергли критике миф о том, что большое количество друзей в соцсети является признаком эмоционального благополучия. По словам авторов нового исследования, Facebook демонстрирует исключение из правила «чем больше друзей, тем лучше настроение».
Практичных советов, об ограничении времени в онлайн, исследователи не дали, отметив, что люди, которые в одиночестве читают книги или занимаются спортом, как правило получают от этого удовольствие, а вовсе не расстраиваются. Подробности эксперимента опубликованы в статье научного журнала PLoS One.
