Врач назвал ошибки в питании
Одной из главных ошибок в питании людей является чрезмерное увлечение жирным мясом и консервами. Хирург-онколог Иван Карасев заявил, что такие пищевые привычки людей вызывают у врачей слёзы на глазах.
По его словам, чрезмерное потребление мяса и обработанных мясных продуктов (консервов) провоцирует ряд опасных заболеваний, в число которых входит и онкология.
Процесс переваривания красного мяса не всегда протекает «гладко» и адекватно. В кишечнике остаются продукты брожения, которые усиливают хроническое воспаление в кишке и подвергают человека опасности.
Консервы содержат много соли и различных добавок, они оказывают негативное влияние на здоровье, приводят к набору лишнего веса, провоцируют проблемы с сосудами и ЖКТ.
«Есть мясо нужно не чаще 1 раза в неделю. В остальные дни добавлять в рацион рыбу и морепродукты — источники белка. От питания зависит, если не всё, то многое», — считает врач
Ранее мы рассказывали, какие продукты нужно есть, если хотите долго жить.
Фото: PxHere
