Если вы старше 50, то это точно стоит знать
Правильное питание — излюбленная тема для обсуждения и споров, порождающих противоречивые выводы. Даже диетологи не могут однозначно разъяснить некоторые спорные моменты. Чего стоит набившая оскомину тема о воде: одни говорят, что нужно ежедневно выпивать по 2 литра, а другие ставят решительный шах и мат «водохлёбам».
Однако практически все знают, что быстрые углеводы нам точно не товарищи. Хотя, конечно, любая радикальность никогда не приводит ни к чему хорошему. Одно дело — питаться сбалансировано, а совсем другое — впадать в крайности. Эта викторина определит, что вы знаете о правильном питании. Кстати, диетологи валят этот экзамен толпами.
Можете пройти заодно и тест на деменцию.
Фото: Freepik
