Внимательность восстановиться за пару минут
Перед вами представлен непростой алфавит. Под каждой буквой находится еще одна. Нижние пометки (Л, П, О) обозначают руку.
Вам необходимо читать алфавит вслух и одновременно с этим поднимать руки. Все очень просто, если внизу стоит Л, то поднимаете левую руку, если П — правую, О — обе руки.
Не стоит торопиться, справиться с такой задачкой бывает непросто. Сначала у вас будет не очень хорошо получаться, но главное — это не сдаваться.
Это упражнение хорошо развивает межполушарные и нейронные связи. Даже несколько минут подобной разминки помогут восстановить бдительность и значительно улучшат память.
Ранее мы делились задачей, которая поможет вам защитить себя от развития деменции.
