Эти продукты мешают печени работать
Вредят и мешают печени работать 6 популярных продуктов. Особенно это важно после 45 лет — с возрастом печени сложнее справляется с нагрузкой. Для улучшения самочувствия необходимо убрать их из рациона, рассказал автор канала «Академия Вкуса».
Очень вредны для печени белый хлеб и выпечка. Печени приходится перерабатывать избыток глюкозы в жир. Так появляется жировой гепатоз — ожирение печени. Замените белый хлеб на цельнозерновой.
Колбасы, сосиски и другие полуфабрикаты — это трансжиры, консерванты, соль и усилителеи вкуса. От них клетки печени начинают страдать.
Майонез, кетчуп и магазинные соусы — сплошные сахара, уксуса, консерванты и скрытые жиры. Они особенно тяжело переносятся печенью.
Сахар и источники сахара. Когда сахара слишком много, он превращается в жир и оседает именно в печени.
Жареная еда на масле образует вредные вещества — акролеин, канцерогены. Чем больше жареного, тем больше токсинов. Особо опасна подгоревшая корочка — настоящий яд для печени.
Крепкие напитки. Даже бокал вина в печени превращается в токсичный ацетальдегид. Он разрушает клетки и может запустить воспалительный процесс.
Ранее мы рассказывали, что очистят печень 7 простых продуктов.
Фото: Freepik
