Как регулировать настроение: японская практика
Японцы считают, что обхватывание пальцев рук способствует улучшению здоровья и повышению ощущения счастья. О том, что нужно делать, рассказали на Дзен-канале Healthy.
Для этого достаточно тратить всего несколько минут в день. По мнению японцев, практикующих джин шин джитсу, на руках находятся точки, связанные с разными частями тела.
Согласно японской практике, эмоции оказывают влияние на здоровье. Например, страх провоцирует проблемы с почками и выделительной системой, гнев — с органами пищеварения. Эмоции вынуждают людей сжимать определенные мышцы. Это оказывает влияние на работу тех или иных систем.
Японцы распределили разные эмоции по пальцам рук. Обхватывая пальцы, люди прорабатывают определенные эмоции и системы организма. Это влияет на улучшение самочувствия.
Большой палец (беспокойство) связан с желудком, селезенкой и головными болями, указательный (страхи) — с почками и зубами, средний (гнев) — с печенью и желчным пузырем, безымянный (грусть) — с легкими и кишечником, мизинец (упадок сил) — с сердцем, горлом и нервами.
Суть метода проста. Надо закрыть глаза и определить, какая эмоция у вас доминирует. Затем выбрать тот палец, который с ней связан, и начать его сжимать и разжимать. Проработать надо пальцы на двух руках. Быстро станет легче.
Ранее мы рассказывали, почему японки не носят зимой колготки.
Фото: Freepik
