С возрастом организм становится более уязвимым к воздействию алкоголя
Если нет строгих медицинских противопоказаний, умеренное употребление некоторых напитков может быть допустимым, пишет автор канала Пивко и рыбка. Главное — знать меру и выбирать качественный алкоголь.
1. Водка. Почему менее вредна? Содержит только спирт и воду (без сахара, красителей и консервантов). Низкокалорийная (в отличие от сладких коктейлей и ликёров). В малых дозах может стимулировать аппетит. Не рекомендуется закусывать жирным и тяжёлым — это перегружает печень. Максимальная доза — 30-50 мл за раз.
2. Коньяк (натуральный, выдержанный). Полезен в малых дозах. Расширяет сосуды (может помочь при лёгком повышении давления). Содержит дубильные вещества, улучшающие усвоение витамина С. При злоупотреблении даёт обратный эффект — резко повышает давление. Допустимая норма — 20-30 мл за вечер.
3. Качественный самогон (двойной/тройной перегонки). Чем лучше магазинного? Без химических добавок (если правильно очищен). Домашние настойки на травах могут содержать полезные экстракты. Но даже чистый самогон — это крепкий алкоголь, который нагружает печень. Разрешён только в малых дозах (до 30 мл).
Ранее мы писали, кто больше всего склонен к пьянству.
Фото: Freepik
