Эту часть курицы ни в коем случае нельзя есть: врачи предупреждают — это может быть опасно для вашего здоровья

Не стоит ограничиваться только грудкой

В курице полезно практически всё — и бедра, и крылья, и ножки. Правда, эти части лучше готовить на обед, так как мясо там чуть «тяжелее», чем филе грудки, рассказывают на канале «„Едим Дома“ с Юлией Высоцкой».

Но не вся курица несёт пользу. Масса насыщенных жиров скрывается в коже. От неё необходимо избавляться в первую очередь.

Конечно, она смотрится очень аппетитно, особенно после гриля, но стоит знать, что хрустящая корочка -  продукт гликации. Что приведёт к ухудшению состояния сосудов, их старению.

Лучше всего готовить курицу на пару, можно выпекать, но не доводите до состояния «хрустящей корочки».

И помните, что курица не должна быть основой всего рациона, лучше чередовать её с не менее полезной рыбой.

Ранее мы рассказывали, как приготовить вкусный куриный бульон.

Александр Иванов

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:50Более 4000 сортов риса пополнили банк семян на Шпицбергене

19:25В Кандалакшском локомотивном депо почти восстановили электровоз ЧС2т-963

18:44Создайте свою самую мурманскую открытку: на Морвокзале пройдет мастер-класс по печатной графике

18:20Мурманская область — одна из самых читающих в России

17:33Мурманских предпринимателей приглашают поучаствовать в конкурсе «Мой добрый бизнес»

17:22В Мурманске на Орликовой капремонт ливневки сделают до 31 октября

17:10Дошколята из Кандалакши погрузились в удивительный мир камней

16:55В Мурманской области с родителями 9-классников обсудили подготовку к ОГЭ

16:42В Белом море Мурманской области не могут расселить жильцов аварийного дома

16:33Три зимовки в Арктике подряд. Вспоминаем подвиг полярников экспедиции парохода «Георгий Седов»

15:45Мурманчане передали копию стяга Псковской области в честь 81-й годовщины разгрома немецко-фашистских войск в Заполярье

15:18В Оленегорске по горячим следам раскрыли кражу строительного инструмента

20:56Здоровым привычкам научат вьетнамцы — избавляемся от висцерального жира: защитите свои внутренние органы

20:42У Шпака — магнитофон, у посла — медальон, а у вас — спички: высокому интеллекту завидуют молча

20:39Если вы старше 50-60 — вы точно узнаете эти строчки: викторина по сказкам СССР

20:14Базовый гардероб для женщин старше 60 лет: 5 удачных образов на каждый день — вдохновляйтесь и повторяйте

19:42Герань не должна лысеть: 3 простых правила, чтобы защитить цветок

19:16Одна хитрость для идеального маникюра: не забывайте про кутикулу — простые шаги к безупречным ногтям

Все новости