Следим за гигиеной
Обмывайте и чистите эти пять частей тела ежедневно, если хотите жить долго, пишет автор канала на Дзене Геннадий Лянго.
Самое первое, что многие люди не знают, — это мытьё языка. Много болезнетворных бактерий располагается на наших зубах и также на языке. У людей пожилого возраста есть огромная проблема в том, что их зубы очень часто поражены кариесом, это является источником инфекции.
Каждый день надо мыть носовой проход. Когда мы дышим, у нас постоянно образуется большое количество слизи в носу, и там задерживаются аллергены, пыль, грибок, болезнетворные бактерии. Есть специальные солевые растворы, которые можно купить в аптеке.
Ещё одно место — наши подмышки. Там образуется достаточное количество пота, различная микрофлора, и не всегда она полезна для организма. Эта зона должна быть побрита, то есть чем меньше там волос, тем лучше для гигиены вашей кожи. Следует взять какое-нибудь мягкое средство, чтобы не пересушило ваши подмышки, и круговыми движениями аккуратно по 30 секунд промыть каждую подмышку.
Ежедневно следует мыть наши стопы. Надо использовать мягкое моющее средство, которое не будет сушить кожу. Вы должны аккуратно обмыть вашу стопу с обеих сторон и также между пальцами. Вода должна быть не горячая и не холодная, можно добавить эфирное масло. Обсушите ваши стопы после мытья.
Обязательно моем пупок. В складочках кожи скапливается большое количество грязи, омертвевшие клетки, большое количество подкожного сала, различный мусор.
Ранее мы рассказывали, как растворить многолетний нагар на кастрюле или сковородке.
Фото: Freepik
