Как часто нужно мыться
Современные люди привыкли мыться ежедневно утром и вечером. О том, насколько это полезно, рассказали на Дзен-канале «Деловая газета ВЗГЛЯД».
Не стоит мыться в воде, температура которой выше 38 °C. Из-за этого повреждается естественная защитная пленка кожи, удерживающая влагу и защищающая организм от бактерий.
Если принимать слишком горячий душ, кожа потеряет влагу, станет стянутой и сухой. На ней появятся шелушения и раздражения.
Лучше мыться в теплой воде при температуре 36 –38 °C. Не стоит тратить на это более 15 минут. Для улучшения кровообращения следует завершить омовение прохладным душем.
По мнению дерматологов, чем проще состав моющего средства, тем лучше для кожи. Агрессивные средства могут уничтожать полезные бактерии, защищающие ее от патогенов.
Идеальный вариант для мытья — это детское мыло без отдушек или масла для душа. Частота мытья зависит от образа жизни и климата. Все зависит от ситуации: можно мыться 2 раза в день, 1 раз, или через день.
Ранее мы рассказывали, как правильно чистить зубы,
Фото: PxHere
