Вы замечали, как некоторые женщины выглядят старше своих лет, несмотря на все усилия и дорогой уход?
Оказывается, виной тому не только время, но и наши повседневные привычки, которые мы даже не замечаем, пишет автор канала Lady’Style. Вот семь коварных врагов молодости, которые незаметно добавляют нам возраст.
Представьте: вы сидите за компьютером, подперев лицо рукой. Казалось бы, мелочь. Но повторяясь изо дня в день, это движение провоцирует появление морщин и даже может изменить овал лица. А как часто вы щуритесь или хмурите брови? Эти мимические привычки оставляют на лице следы куда быстрее, чем годы.
Вечерняя лень снять макияж или пропустить увлажняющий крем — это не просто маленькие слабости. За ночь кожа, забитая косметикой и городской пылью, не успевает восстановиться, а без должного увлажнения быстро теряет упругость. И если вы до сих пор считаете, что солнцезащитный крем нужен только на пляже, присмотритесь к пигментным пятнам, которые уже могут появляться на вашей коже.
Современная реальность подарила нам новую проблему — «смартфонную шею». Постоянно опущенная голова не только портит осанку, но и способствует образованию второго подбородка. А вечная спешка и недосып? Они оставляют на лице следы усталости, которые не скроет ни один тональный крем.
Но самое коварное — это хронический недосып. Когда вместо положенных 8 часов мы спим 5-6, организм просто не успевает восстанавливаться. Результат — тусклая кожа, мешки под глазами и преждевременные морщины. И никакие салонные процедуры не помогут, если не давать себе полноценного отдыха.
Хорошая новость в том, что все эти привычки можно изменить. Начните с малого — поставьте напоминание снять макияж, купите солнцезащитный крем, который вам действительно понравится, и попробуйте ложиться спать хотя бы на полчаса раньше. Ваша кожа скажет вам спасибо, а отражение в зеркале будет радовать свежестью и молодостью.
Ранее мы писали, какие привычки могут помочь укреплению здоровья.
Фото: Freepik
