Кровь не будет застаиваться и густеть: простые способы ее разжижения — надо изменить свои привычки

Как добиться разжижения крови

Некоторые люди сталкиваются с проблемами, связанными с загустением крови. О том, как можно добиться разжижения крови, рассказали на Дзен-канале REHAB.YOU.

Загустение крови приводит к образованию сгустков в сосудах. Из-за этого немеют конечности, человек постоянно чувствует себя уставшим. Также это может привести к инфаркту или инсульту.

Известно, что в крови 90% воды. Чтобы кровь не была вязкой, следует пить больше воды. Полезно употреблять не менее 2 литров теплой воды в сутки.

Чтобы кровь не застаивалась, следует больше двигаться. Если работа сидячая, кровь скапливается в ногах. Если ходить хотя бы 15 минут в день, движение разгонит кровь — клетки обновятся, а сосуды станут эластичнее.

Из-за курения происходит сужение сосудов. Это приводит к загустению крови. Употребление алкоголя увеличивает нагрузку на печень, очищающую кровь.

Лучше отказаться от вредных привычек. Полезно пить чай с имбирем и донником — они хорошо поддерживают кровообращение.

Ранее мы рассказывали о продуктах, продлевающих молодость. 

Инна Новикова

Фото: PxHere

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

16:38Половина жителей Мурманской области будет подрабатывать осенью — исследование

15:59В Ковдоре колледж украсили новым муралом

14:27В Североморске зовут певчих для церковного хора

12:4417 сентября в Мурманске презентуют мини-копии исчезнувших городских скульптур

12:18До 2030 года по программе «Единой России» в регионах построят 150 новых школ и 100 детсадов

11:39Жителей Мурманска предупредили о новой схеме мошенничества для доступа к порталу госуслуг

11:00ЕКАТЕРИНА ВАШАКИДЗЕ. Как сходить в магазин с ребенком, чтобы купить ему одежду к школе? ⁣

10:49Депутат Мурманской Облдумы Алексей Гиляров: «Сейчас дети хотят учиться!»

09:41Сотрудники Кандалакшского заповедника окольцевали 2,5 тысячи птиц

08:46На погоду в Мурманской области влияет циклон с Баренцева моря

19:02В Мурманском арктическом университете подвели итоги приемной кампании-2025

17:56В Териберке может появиться первый пятизвездочный отель

23:00Задача для людей с высоким IQ: переставьте спичку за 20 секунд — головоломка на смекалку

22:02На плодовых деревьях всегда много ягод и фруктов: секрет в подкормке в сентябре — что нужно делать

21:07Отличия на картинках найдут только гении — проверьте себя: возможно, у вас выдающийся ум

20:00Доктор Курпатов живет в Петербурге на канале Грибоедова: квартира 300 кв. м. — 3 камина и интерьер аристократа

19:02Два знака Зодиака готовы к переменам: они узнают то, что от них было скрыто — это произойдет 31 августа 2025 года

18:00Конденсата в погребе нет, как не бывало: избавился простым дедовским методом — обошлось в копейки

Все новости