Андрей Кончаловский, легендарный режиссёр, делится глубокими взглядами на долгую и осмысленную жизнь, опираясь на собственный опыт и философию.
Вот пять ключевых принципов, которые он считает основой активного и счастливого старения, пишет автор канала Просто о жизни и воспитании.
1. Сохранять огонь желаний
Для Кончаловского желания — «топливо» жизни. Важно не только поддерживать в себе интерес к чему-то новому, но и учиться отличать мимолётные прихоти от истинных стремлений. «Как только вы видите потухший взгляд и отсутствие всяких желаний, то всё, жизнь закончена. Надо пестовать свои желания, пока они у тебя есть», — говорит он. Для этого стоит иногда выходить из зоны комфорта, заставлять себя делать то, что не хочется, — так желания не угасают даже в преклонном возрасте.
2. Не ждать болезни, а предупреждать её
Кончаловский критикует русскую привычку относиться к здоровью наплевательски, надеясь на «авось» — и рекомендует не дожидаться проблем, а заниматься своим телом и психикой заранее. Решающую роль он отводит регулярной физической активности, сбалансированному питанию и самоконтролю. По его мнению, жить долго и быть здоровым — это не везение, а ежедневный труд и дисциплина.
3. Двигаться — значит жить
Режиссёр уверен: «Только то, что движется, то живёт. То, что не движется, то отмирает». Он ежедневно заставляет себя пропотеть от физических упражнений, считая это обязательным условием жизнеспособности. Движение — не только спорт, но и интеллектуальная активность, творчество, постоянное развитие.
4. Польза ограничений и дефицита
Кончаловский отмечает, что в мире изобилия легко потерять вкус жизни. Ограничения — в еде, удовольствиях, информации — делают простые радости более острыми и ценными. Он сам практиковал длительные голодания, но теперь предпочитает разгрузочные дни и разумные ограничения, которые подчёркивают: счастье — не в избытке, а в умеренности.
5. Создавать правильную атмосферу вокруг себя
Окружающая среда, близкие, отношения — всё это формирует качество жизни. Кончаловский считает важным поддерживать дома атмосферу любви, понимания и творчества, избегать конфликтов и токсичных людей. Жить в согласии со своими истинными желаниями, а не с чужими ожиданиями — ключ к внутренней гармонии и долголетию.
Ранее мы писали, почему дети перестают общаться с пожилыми родителями.
Фото: Freepik
