Чем полезно какао
Люди, которые регулярно пьют какао, чувствуют себя гораздо здоровее тех, кто этого не делает. Обо всех нюансах рассказали на Дзен-канале «Едим дома» с Юлией Высоцкой».
Вещества, содержащиеся в какао, благотворно влияют на мозг и состояние сосудов. Также они улучшают настроение.
По данным исследователей, регулярное употребление какао может привести к улучшению памяти и снижению давления. Людям, которые стремятся этого добиться, следует просто пить какао вместо других напитков.
Благодаря полифенолам и магнию, содержащимся в какао, кровоснабжение мозга улучшается. Состояние нервной системы стабилизируется. Также в сосудах не образовываются холестериновые бляшки.
Благодаря анандамиду, который содержится в какао, в организме вырабатываются серотонин и дофамин — гормоны радости. Тот, кто пьет какао, не страдает от депрессии.
Лучше употреблять натуральный какао-порошок, чем растворимые напитки, где много сахара и добавок. Это позволит получить максимальную пользу для здоровья.
Ранее мы рассказывали, как приготовить шоколадное печенье.
Фото: PxHere
