Муж даже не заметил, что в них нет мяса: золотистые зразы с гречкой и грибным соусом за 30 минут — постный рецепт

Картофельные зразы на столе

Хит постного стола

Если вы придерживаетесь поста, то эти зразы станут для вас настоящим открытием. Они достаточно сытные, а потому вам не придется через пару часов рыскать в холодильнике в поисках перекуса.

Для начала ставим гречку на плиту, но до конца доваривать её не нужно. Тем временем отварим 1 кг картофеля в мундире. Он должен стать очень мягким — в тесто не потребуется добавлять много муки.

Готовые клубни измельчите толкушкой или с помощью пресса. Посолите, добавьте две ст. л. растительного масла и полстакана муки. В идеале тесто должно получиться максимально нежным.

Если консистенция не устраивает, добавьте чуть-чуть муки. Далее смешайте гречку с луком, щепоткой чёрного перца и зеленью.

Сборка: отрывайте от теста по кусочку, формируйте на ладони пласт и выкладывайте внутрь начинку из гречки. Чтобы получить аппетитную корочку, нам потребуются панировочные сухари.

Пока зразы подрумяниваются, приготовьте соус. Обжарьте лук с морковью, положите шампиньоны, влейте бульон и соевый соус. Добавьте эту смесь и готовьте в духовке 15 минут. Приятного аппетита!

Ранее мы делились рецептом нежных рулетиков из печени.

Фото: генерация Qwen

Соответствует редакционной политике

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

15:12Пострадали 29 человек: сотрудницу мурманского Минздрава будут судить за халатность

14:40В Мурманской области спасли трёх рыбаков

14:20Белый «сборомобиль» 15 марта соберет вторсырье по Кировску и Апатитам

13:52Друзья экологии: движение «ДОМ» наградили за вклад в развитие Арктики

13:50Российский «Нарвал» в деле: в рыбном порту Мурманска запустили новый сверхмощный кран

13:15История флота в лицах: в Мурманске представили новую книгу Виктора Георги «Прощание славянки»

12:15В Мурманской области стартовал масштабный сбор по применению техники повышенной проходимости

12:00Квартирный вопрос по-северному: в Мурманской области предложили заменить ипотеку доступной арендой

11:48В Мурманске на Папанина помойку в подъезде не убирают

10:55В Петербурге задержали мурманчанина после гибели двух знакомых в квартире

10:23Секрет хрустящей корочки: в соццентре Мурманска дети сами приготовили идеальный ужин

10:20Жителям Мурманска увеличили компенсацию на погребение

15:16Мясные блюда всегда получаются шедеврально: секрет в маринаде — как его сделать

14:32Майонез не покупаю: заправки для салатов делаю сама — намного вкуснее и полезнее

13:36Настоящие шаромыжники, каких поискать: 3 знакам Зодиака верить не стоит — брехло и жульё

12:56Мода — 2026 года: 6 интерьерных стилей, которые сейчас в тренде

12:30Обнаглевшие мошенники придумали новую схему: теперь мутят с фальшивыми повестками в суд — не верьте им

11:08Таких «друзей» — за шкирку и в музей: 3 самых вероломных знаков Зодиака

Все новости