Муж даже не заметил, что в них нет мяса: золотистые зразы с гречкой и грибным соусом за 30 минут — постный рецепт

Картофельные зразы на столе

Хит постного стола

Если вы придерживаетесь поста, то эти зразы станут для вас настоящим открытием. Они достаточно сытные, а потому вам не придется через пару часов рыскать в холодильнике в поисках перекуса.

Для начала ставим гречку на плиту, но до конца доваривать её не нужно. Тем временем отварим 1 кг картофеля в мундире. Он должен стать очень мягким — в тесто не потребуется добавлять много муки.

Готовые клубни измельчите толкушкой или с помощью пресса. Посолите, добавьте две ст. л. растительного масла и полстакана муки. В идеале тесто должно получиться максимально нежным.

Если консистенция не устраивает, добавьте чуть-чуть муки. Далее смешайте гречку с луком, щепоткой чёрного перца и зеленью.

Сборка: отрывайте от теста по кусочку, формируйте на ладони пласт и выкладывайте внутрь начинку из гречки. Чтобы получить аппетитную корочку, нам потребуются панировочные сухари.

Пока зразы подрумяниваются, приготовьте соус. Обжарьте лук с морковью, положите шампиньоны, влейте бульон и соевый соус. Добавьте эту смесь и готовьте в духовке 15 минут. Приятного аппетита!

Ранее мы делились рецептом нежных рулетиков из печени.

Фото: генерация Qwen

Соответствует редакционной политике

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

00:20Ремонт со стеклошарами: под Кандалакшей обновляют дорогу на Полярные Зори

23:45Новостройки и не только: жители Заполярья стали брать ипотеку в три раза чаще

23:32Секреты «Щуки» в Заполярье: эксперт из Москвы провел мастер-классы в Мурманске

23:15Три дня в пути: «Профессор Молчанов» взял курс на Шпицберген

21:33Самокаты против памяти: в Мончегорске и Видяево бьют тревогу из-за порчи мемориалов

20:16Полярный против Пскова: школьники Заполярья доказали, что знают Каверина лучше всех

19:34ГЭС на реке Вудъяврйок: как заполярная наука чуть не обогнала время

18:44Жители мурманской трехэтажки мерзнут в своих квартирах: «Жить в таком холоде невозможно»

18:17Тайны саамских гномов: в Мурманске прошел необычный этно-фестиваль «Чахкли»

17:49ФСБ предупреждает: как вербуют детей в Мурманской области и что делать при угрозах

17:33«Уже не первый год дом просто утопает в грязи»: жалуются жители апатитской пятиэтажной панельки

17:10Мурманской школе придется ответить за травму ученика

01:34Розы почернели после зимы: не спешите их выкапывать — реанимация при помощи бутылки

23:56Улетят за минуту: готовлю гору пирожков, пока чайник кипит — никто не поверит, из чего они

23:32Золото и живые цветы на торте: как безупречно украсить десерт — советы кондитера

22:32Вы полный чайник, если провалите: тест на знание английского — стыдно не узнать этих 6 животных

21:34Заменит уколы и пластику: просто прижмите язык к нёбу — секрет ровной осанки и чёткого овала

21:01«Мы тогда просто смеялись, а теперь супруги и родители»: актриса Марина Орлова — о предсказаниях астролога, тяжёлых судах и спасении от зависти

Все новости