Авторы / Елена Перлова

Существуют простые способы укрепить мышцы без жестких диет и изнурительных тренировок. Один из самых эффективных методов — упражнение «вакуум». Его выполняют утром натощак: после глубокого выдоха нужно максимально втянуть живот и задержаться в этом положении на 20 секунд. Регуляр...

Шикарные апартаменты площадью 400 квадратов Прохору достались от бабушки его друга Правда, наследство было с одним условием — певец владеет только половиной жилья, вторая часть принадлежит его приятелю. «Многие думают, что тут какой-то подвох, но на самом деле это просто жест доверия&ra...

Рассказываем, какие вещи действительно делают нас красивее, а какие стоит сдать в переработку. Бесформенная одежда Любите туники, в которых «ничего не видно»? Не стоит сразу переодеваться в обтягивающее, попробуйте платья, которые слегка подчеркивают фигуру. Это гораздо визуально прият...

Рассказываем о средствах, которые не работают Ультрафиолет — поликарбонат без защиты желтеет под солнцем. Дорожная грязь и песок — царапают поверхность. Неправильная очистка — сухая протирка превращает пыль в абразив. Окисление защитного слоя — заводское покрытие со временем...

Змеи забудут дорогу к вам на участок Как прогнать нежелательных гостей со своего участка? Достаточно создать вибрацию, постучав палкой по земле на расстоянии около метра от змеи — это заставит её уйти. Еще хорошо помогает вода из шланга, направленной не прямо на змею, а рядом. Не забудьте, ч...

Вы часто устаете без причины? По утрам отекает лицо? Болит поясница? Может, это не просто стресс, а ваши почки уже не справляются. Как понять, что почки устали?   Отеки (лицо, ноги, руки) Поясница ноет или тянет Давление скачет без причины В туалет ходите реже или чаще, чем обычно Пост...

Важные советы и список полезного Базовый набор: без чего никак   Документы, карта, телефон — это основа. Зарядка + повербанк — чтобы не зависеть от розеток. Наушники — для музыки и фильмов в дороге. Мини-аптечка — обезболивающее, средство от аллергии, что-то на с...

Астрологи объявили начало особенного периода — с сегодняшнего дня у трёх знаков Зодиака начнут сбываться самые заветные желания. Кто же это? Тельцов ждет исполнение заветных мечт. Ваши задумки воплотятся в жизнь — вселенная возьмется за дело. Вам будут приходить на ум мудрые решения, од...

Антоний Толмацкий (сын рэпера Децла), Лидия Чистякова-Ионова (дочь певицы Глюк’oZы) и Эммануэль Турецкая (дочь Михаила Турецкого) стали участниками нового шоу на выживание. Проект, съёмки которого проходят на диком острове в Таиланде, бросит звёздных детей в экстремальные условия — им п...

Находясь на отдыхе на Мальдивах с 29-летним Тарасом Романовым, 38-летняя модель Елена Перминова вспомнила их совместное путешествие в Мексику — именно там пару впервые заподозрили в отношениях. В своём Telegram-канале Перминова опубликовала видео, где они с Тарасом занимаются фридайвингом в с...