Авторы / Елена Григорьева

Обе ткани премиум-класса, но у каждой свои преимущества Оба материала делают из хлопка, но используют разные нити. В перкале используют длинноволокнистый хлопок без пушистости, поэтому ткань такая мягкая и бархатная. В сатине применяют крученую нить, поэтому он такой гладкий и шелковистый. Тип пе...

Неправильное питание вредит желудку в первую очередь. В желудке еда обрабатывается кислотой. Чтобы не повредить ему, надо поддерживать слизистую оболочку. Фастфуд, избыток сахара, алкоголя, кофе и жир больше всего вредят сердцу. Постоянный стресс и нерегулярное питание только вредят. Для защиты сл...

Качественный сон — основа хорошего самочувствия. Отсутствие режима. Организм любит стабильность, поэтому ложиться спать и вставать нужно в одно и то же время, даже в выходные. Слишком поздний отход ко сну нарушает гормональный баланс. Гаджеты перед сном. Синий свет экранов снижает выработку ...

Это настоящий защитник организма. Витамин D помогает организму усваивать кальций, предотвращает хрупкость костей. Важно поддерживать его уровень в период менопаузы, когда кости становятся хрупче. Он играет важную роль в контроле веса. Дефицит замедляет обмен веществ и вызывает тягу к сладкому. Есл...

Создать приятную атмосферу в доме очень легко, если знать, как. Тёплый свет ламп, свечи и гирлянды сделают помещение комфортнее. Днём старайтесь впускать больше естественного света, а вечером используйте мягкое освещение. Текстиль тоже играет важнейшую роль. Пледы, подушки, ковры и шторы делают ин...

Плесень не только портит вид плитки, но и вредит здоровью. Повышенная влажность. Проблема может быть в слабой вентиляции, конденсате или даже в протечках. Прежде чем начинать уборку, надо устранить источник влажности. Для очистки понадобятся маска, перчатки, жёсткая щётка и антисептик. Если грибок...

Если в доме есть эти продукты, то бедность вам не страшна. У каждого свои запасы: кто-то держит мешки крупы и консервов, а кто-то обходится парой пачек макарон. Но эти продукты лучше всегда иметь под рукой. Бобовые (фасоль, нут, чечевица) — источник белка и клетчатки, отлично хранятся и подх...

День подарит кучу эмоций и впечатлений. Овнов ждёт череда приятных сюрпризов. Радуйтесь моменту и принимайте подарки Судьбы. Тельцы могут позволить себе расслабиться. Проведите день так, как давно мечтали. Близнецам Звёзды советуют заняться планированием. Раков ждёт неожиданная встреча, которая из...

Именно масло часто винят в лишнем весе и проблемах с сердцем. Сливочное масло веками использовали в кулинарии. Его добавляют в выпечку, горячие блюда и даже супы. Но современные диеты часто называют его вредным из-за высокой жирности. Исследования показывают, что при умеренном употреблении масло б...

Многие выворачивают руль при парковке. В автошколах учат парковаться с ровным рулём, но на практике водители часто оставляют колёса подвёрнутыми. У этого есть свои плюсы. Во-первых, шины могут сыграть роль амортизатора при неаккуратном маневре другого водителя. В тесных парковках это помогает сниз...