Авторы / Мария Захарова

Получила диплом журналиста в далёком 2002 году. Карьеру начала во время учёбы в газете «Санкт-Петербургские ведомости». Затем была работа на ТВ, в редакциях различных журналов и пресс-службах. В пандемию отучилась на педагога, сейчас повышаю квалификацию — магистратура журфака. Обожаю новости, потому что нужно быстро, а лучше «вчера». Люблю мини-путешествия, готовить, вышивать крестиком, огород и заготовки. Воспитываю кошку.

Новости автора

Выстроила баланс «давать» и «брать»: стала в ресурсе и отличных отношениях на работе и дома

29.01, 05:31

Брать или давать Постоянно вижу в лентах соцсетей красивые картинки счастливых отношений. И совсем недавно считалось, что для идеальных отношений нужно найти «свою половинку». По мнению психолога-консультанта Анастасии Быстровой, важнее соблюдать баланс между личным,...

Вместо третьей чашки кофе: гастроэнтеролог Клара Сычугова назвала продукты для клеточной энергии

28.01, 23:01

Рецепт от гастроэнтеролога Термин «суперфуд» — это скорее маркетинговый ход, чем научное понятие. Обратились к врачу-терапевту, гастроэнтерологу, Кларе Сычуговой. По её словам, есть продукты, которые обеспечивают устойчивую энергию за счёт большого количе...

Как я перестала срываться на детей после работы: техника «Квадрат дыхания» от психолога

28.01, 20:02

Спасаемся от зимней усталости От зимней усталости на работе все чаще возникают конфликты: то с коллегами, то с начальством. А потом я все несу домой — на мужа и детей. Светлана Воропаева, психолог, психодраматист, отмечает, что конфликт ...

Витаминный буст зимой: простые рецепты для иммунитета из сезонных ингредиентов

28.01, 18:02

Отвар из шиповника Зимой очень не хватает витаминов: я прямо чувствую усталость и апатию. Елена Павлова, врач общей практики, нутрициолог, гериатр рассказала про основные принципы «зимнего» рациона для иммунитета. Как отмечает Павлова, витамин С содер...

Как отпустить ребёнка в самостоятельность, сохранив с ним тёплые отношения

28.01, 15:02

Семейные отношения  Сын вырос и вылетел из родительского гнезда, но душа за ребёнка болит. Екатерина Вали, семейный психолог отмечает, что настоящая сепарация взрослого человека от родителей состоит из независимости на трёх уровнях: физическом, финансовом и&n...

От гиперопеки к доверию: как научить ребёнка самостоятельности без страха — рекомендации детского психолога

28.01, 14:02

Детский страх Гиперопека — это излишняя забота о ребёнке, а порой, и сверхконтроль. Причин этого явления много: тревожность, отсутствия веры в ребёнка. Родителям часто кажется, что он не справится, не поймёт, не сможет сделать что-то самостоятельно...

Сто раз повторила, а у него «зелёные тапочки»: как перестать ссориться с мужем

28.01, 11:03

Больше не ссоримся Как разорвать бесконечный круговорот повторяющихся ссор с мужем? Почему он не слышит меня, даже если я уже сто раз повторила? Семейный психолог Екатерина Вали раскрыла секреты. По её мнению, часто проблема заключается в том, что партн...