Авторы / Марина Сафарова

Чтобы иммунитет работал на полную, важно не только есть белок, но и поддерживать печень. Свекла — мощный детокс Содержит бетаин, защищающий клетки печени. Улучшает кровообращение и выработку желчи. Сохраняет пользу даже после термической обработки. Имбирь — мягкое желчегонное Умень...

Молочные продукты могут повышать инсулин даже без сахара. Что такое инсулиновый индекс? В отличие от гликемического индекса (ГИ), ИИ показывает, насколько сильно продукт вызывает выброс инсулина. У молочных продуктов низкий ГИ, но высокий ИИ — например, у творога он достигает 120 единиц! П...

Это блюдо уходит со стола первым — готовьте сразу побольше. Что понадобится   600 г мяса (говядина, свинина или курица) 1 кг картофеля (цельного) 8–10 луковиц (300–400 г) 4 ст. л. растительного масла 1,5 стакана воды (300 мл) Соль, перец и специи по вкусу   ...

Сможете разобраться в вопросе о заезде во двор? На экзамене иногда бывают на первый взгляд простые задачки. Вроде всё просто, но справляется с ними лишь меньшинство. Вы передвигаетесь на двухколёсном ТС по городу и планируете заехать во двор. Кого вы должны пропустить в этой ситуации?   П...

Эти цветы быстро преобразят ваш сад. Крокусы, первые весенние цветы Распускаются сразу после схода снега. Бывают фиолетовые, жёлтые, белые и лиловые. Идеальны для групповой посадки. Нарциссы — яркие и неприхотливые Переносят прохладу, быстро растут. Обладают приятным ароматом. Прекрасн...

Сибирские учёные предложили способ отопления, который работает лучше при сильных морозах. В чём суть? Технология «ТепХол» основана на принципе аммиачных холодильников, но используется для обогрева. В установке два теплообменника с адсорбентом. Холодный воздух «высушивает» е...

Если дома холодно, возьмите ситуацию в свои руки. Если в жилых помещениях температура не опускается до 17 градусов, то обслуживающие организации даже не заметят ваших требований. Расскажем, как разобраться с проблемой самостоятельно. Что делать? Спустите воздух — если батарея горячая с одн...

Быть опорой — естественно для мужчины. Та, кто в помощи не нуждается Ты угощаешь её, подвозишь, даришь подарки, а она просто принимает — без ответных чувств. Ей комфортно, но твои старания её не впечатляют. Если женщина не просит о помощи, не стоит навязываться. Та, которая мила, пока...

Стирка закончилась, но дверца остается заблокированной. Что это значит? Чаще всего машина не открывает люк сразу по причинам, которые предусмотрены для безопасности. Вот основные из них: Автоматическая блокировка После завершения стирки система ждет 1–5 минут, пока барабан полностью останов...

Каждый знак несёт в себе энергию дикого мира. Какое животное отражает вашу суть? Телец. Ленивец Любит комфорт и размеренность. Телец, как и ленивец, наслаждается жизнью, не спеша и не суетясь. Близнецы. Лиса Хитрые, ловкие и умные. Близнецы всегда выкрутятся из любой ситуации. Прямо как лиса, де...