Есть привычки, которые могут прибавить нам лет.
С годами мы меняемся, и это естественно. Однако некоторые привычки невольно выдают возраст. Просыпаться с тревогой на рассвете одна из них. Важно помнить, что полноценный сон важнее списка дел.
Чрезмерная сентиментальность тоже сигнализирует о старении. Бережное отношение к прошлому хорошо, но жизнь требует, чтобы мы жили настоящим. Не стоит застревать в воспоминаниях.
Стремление к вечной молодости через антивозрастную косметику может превратиться в бесконечную гонку.
Пренебрежение собой. Отказ от спорта, ухода за кожей и сбалансированного питания может ускорить старение больше, чем морщины.
Потеря интереса к новому. Мир меняется, и если постоянно говорить «раньше было лучше», можно потерять связь с реальностью.
Ранее мы подделились лучшей зарядкой для женщин старше 55.
Фото: Freepik
