Такую брокколи съест даже ребёнок: нежное блюдо из духовки — исчезнет с тарелки за 1 минуту

Новая подача восхитит вкусовые рецепторы

Готовим полезное блюдо из доступных продуктов. Проверенным рецептом делится автор Дзен-канала «Марина Super Food».

Берём 500 г капусты и разбираем на соцветия, тщательно промываем. Затем перекладываем в кипящую подсоленную воду. Варим в течение 2 минут. Откидываем на сито и помещаем в миску с кусочками льда и водой.

Затем режем 2 небольших помидора на ломтики. В смазанную маслом форму выкладываем наши кружочки, солим, перчим. Затем идёт слой брокколи.

Осталось только приготовить сырный соус. Для него смешиваем в миске сливки 100 мл, сливочный творожный сыр 250 г, 1 яйцо, щепотку соли и сушеного чеснока. Вливаем растительное масло 30 г.

Заливаем в форму и отправляем в духовку. Будем запекать при температуре 200 градусов примерно 15-20 минут.

Ранее мы рассказывали, как сделать яичницу с колбасой интереснее.

Мария Королёва

Фото: PxHere

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

13:33Мурманчане с детьми выедут на экспедицию в лес к памятнику времен Великой Отечественной

11:32Охотникам предложили 158 лицензий для отстрела бурого медведя в Мурманской области

11:23«Единая Россия» отчиталась о промежуточной реализации народной программы

11:15Игорь Морарь поздравил молодёжь Мурманска: «Ваша созидательная энергия — главный ресурс»

10:15День молодежи-2025: в Коле — концерты, в Мурманске — портовая дискотека [расписание]

09:03Выставка антиквариата из частного собрания пройдет в Полярных Зорях

20:45Ремонт фасада мурманского соцклуба «Надежда» закончится 30 июня

19:02«Утро в сосновом бору»: медвежата Кандалакшского заповедника проверили деревья на прочность

17:068 победителей Заполярью принесла международная Олимпиада по робототехнике

16:12Дети из Кандалакши до сентября будут стационарно лечиться в неврологии или в больницах Апатитов и Оленегорска

15:02Племянница конструктора атомного ледокола «Ленин» подарила ангела директору музея

15:02Эксперт из Москвы рассказал о погоде на выходных в Мурманской области

14:45Жизнь по-исландски: удивительные привычки северян — где суровость рождает счастье и открытые двери

14:40Кишечник заработает по часам: рецепт супер-лепёшек из клетчатки — похудеете и наладите здоровье

14:40Хитрый ход в купе: как пассажирка поставила на место наглого попутчика

14:00Один знак Зодиака станет фаворитом Фортуны: перемены начнутся с 28 июня 2025 года — кому повезло

13:57Паяльник вместо покупки нового: простейший способ ремонта пластика — 100% результат сэкономит вам тысячи

13:45Петух в курятнике: не только для цыплят — раскрываем его неожиданную роль в спокойной жизни несушек

Все новости