Такую брокколи съест даже ребёнок: нежное блюдо из духовки — исчезнет с тарелки за 1 минуту

Новая подача восхитит вкусовые рецепторы

Готовим полезное блюдо из доступных продуктов. Проверенным рецептом делится автор Дзен-канала «Марина Super Food».

Берём 500 г капусты и разбираем на соцветия, тщательно промываем. Затем перекладываем в кипящую подсоленную воду. Варим в течение 2 минут. Откидываем на сито и помещаем в миску с кусочками льда и водой.

Затем режем 2 небольших помидора на ломтики. В смазанную маслом форму выкладываем наши кружочки, солим, перчим. Затем идёт слой брокколи.

Осталось только приготовить сырный соус. Для него смешиваем в миске сливки 100 мл, сливочный творожный сыр 250 г, 1 яйцо, щепотку соли и сушеного чеснока. Вливаем растительное масло 30 г.

Заливаем в форму и отправляем в духовку. Будем запекать при температуре 200 градусов примерно 15-20 минут.

Ранее мы рассказывали, как сделать яичницу с колбасой интереснее.

Мария Королёва

Фото: PxHere

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

20:05Мои родители работают в полиции: в Мурманской области подвели итоги конкурса детских рисунков

19:50Мурманские дошкольники создали мультфильм о безопасном поведении на дороге

19:25Житель Оленегорска может отправиться на 5 лет в колонию за хранение 16 патронов

18:44Северян приглашают на фестиваль спектаклей на саамском языке

18:20Смог проехать всего 4 метра: в Апатитах по горячим следам раскрыт угон автомобиля

17:33«Хороший спортсмен должен быть образованным», — успешный мурманский кикбоксер рассказал о жизненных принципах

17:10Педагог из Мурманска вошла в 20 победителей Всероссийской премии «Новая философия воспитания»

17:01Жители Заполярного сообщают о первом снеге

16:55Педагоги в Мурманской области получили 22 сертификата по программе «Свой дом в Арктике»

16:25«Гордостью нации» стали 3 общественных деятеля из Мурманской области

16:00В Мурманском детсаду № 50 создали группу для «особенных» детей

15:45В Мурманске задержали нетрезвого водителя

04:11Непобедимый Макклейн: 10 интересных фактов о легендарном боевике «Крепкий орешек» — он сделал из Уиллиса звезду

23:48О борщевике можно забыть: какие животные уничтожают ядовитые заросли по всей стране

23:11Сара Паркер крадет спичку и засовывает в косметичку: хитрость бывает полезной — примените воображение для правильной перестановки

23:05Собираетесь в Беларусь за своим авто — разложим процедуру по полочкам: утильсбор вас не испугает

22:46Слово не воробей: викторина по русскому для грамотеев — отличники предвкушают победу

22:26Почки посылают сигнал — вовремя прими меры: неочевидные признаки больших проблем

Все новости