Известный доктор раскрыл секрет своего долголетия
Многие люди хотят прожить долгую и здоровую жизнь. Известный советский врач Евгений Чазов, академик, кардиолог, который прожил до 92 года, считал, чтобы прожить долго, нужно убрать из своей жизни одну единственную вещь, рассказала автор канала «Просто о жизни и воспитании».
Речь идёт не о вредных продуктах или вредных привычках. Когда доктора Чазова спрашивали, в чём секрет долголетия, он не говорил про суперфуды, пилатес или скандинавскую ходьбу. Чазов был уверен, что способность прощать продлила ему жизнь. «Сердце нельзя обмануть. Оно всё запоминает», — считал Чазов.
По его мнению, «чтобы прожить долго, нужна не овсянка, а цель. Самая главная угроза — не жир, а стресс». Именно стресс обрывает жизни, словно ножницы тонкую нить. Люди умирают не от обстоятельств, а от того, как они к ним относятся.
Чтобы жить долго, нужно вначале укрепить свою нервную систему. Чазов предлагал убрать из своего дома одну вещь — телевизор, дольше проживёте. Лучше выйти на улицу, вдохнуть воздух, поговорить с хорошим человеком
Сердце нужно слышать. В шуме новостей, в круговороте дел и событий легко забыть одну простую вещь — жизнь — это не спринт. Это путь, а какой он будет зависит от самого человека.
Ранее мы рассказывали, что в старости не стоит отвечать на 7 вопросов.
Фото: tnimc
