Забудьте о кашах
Для многих, рассказывают коллеги с «Новости мурманской области», такой ужин становится повседневным ритуалом.
Каша кажется лёгким блюдом, которое насыщает. Нет чувства переедания. Да и отовсюду только и слышно о пользе каш.
Но, чем старше становится человек, чем труднее ему переваривать многие продукты. И даже овсянка с мёдом приведёт к сахарным качелям на всю ночь. Именно за состояние сахара и стоит пережевать, делая себе такой ужин.
Помните, кашу лучше есть только на завтрак.
Ранее мы рассказывали, чем полезны тыквенные семечки.
Фото: Freepik
