Чем полезны грецкие орехи
Американские ученые провели исследование и выяснили, что у грецких орехов есть свойства, о которых ранее никто не знал. Обо всех нюансах рассказали на Дзен-канале «Едим Дома» с Юлией Высоцкой».
Употребление грецких орехов снижает риск развития рака кишечника в 4 раза. Также они влияют на увеличение защиты организма.
В них содержится эллагитанин. В организме он превращается уролитин А. Это важный постбиотик.
Уролитин нужен организму, так он помогает избавляться от митохондрий, имеющих какие-то патологии. Благодаря этому, в организме меньше воспалений.
Экспериментаторы проверили людей, у которых был риск развития рака кишечника. У тех, кто ел грецкие орехи, воспалительные процессы в организме были слабыми. В толстой кишке уменьшилось число полипов.
Ранее мы рассказывали, как вырастить крупную малину. Она очень полезна для здоровья.
Соответствует редакционной политике
Фото: PxHere
