Долго не могу найти работу — что со мной не так: ответы психолога Алены Кухаренко

Что мешает найти работу мечты

​Поиск работы может стать настоящим испытанием, поскольку конкуренция на рынке труда возрастает, а требования работодателей постоянно меняются. Если долго не найти подходящую вакансию, это может вызывать чувство неуверенности и тревоги, рассказала редакции Nord-News психолог Алена Кухаренко.

Важно понять, что с подобными ситуациями может столкнуться любой человек, имеющий огромное количество скиллов или не сильно уверенный в себе. Тут вопрос не только навыков, но и внешних факторов, объясняет эксперт.

Задаете себе вопрос: «Что со мной не так?»? Такая «позиция» провальная изначально и в целом не дает роста, считает психолог. Когда человек задается таким вопросом, он находит в себе еще больше подтверждений, что с ним действительно что-то не так.

В данном случае важно переформулировать вопрос и спросить: «Насколько честен я сейчас с собой? Какой дорогой я иду? Правда ли я хочу работать именно там, куда сейчас собираюсь и именно на той вакансии которую ищу? Какая вообще моя идеальная работа?», предлагает Алена Кухаренко.

 На самом деле есть некоторые профессии, для которых вообще не нужны навыки. И у специалиста может быть одно образование, но работать он может по какой-то другой специальности. В таком случае важно ответить на вопрос: «А я правда хочу работать на этой профессии или хочу заниматься чем-то другим?»

Первая и ключевая рекомендация для людей, испытывающих трудности в поиске работы, заключается в визуализации своего идеального рабочего дня. Необходимо проанализировать, какой именно профессией хотелось бы заниматься, в каком городе осуществлять трудовую деятельность и какие задачи выполнять, считает эксперт.

Создание ясного представления о конечной картине реализованной профессиональной жизни значительно ускоряет процесс трудоустройства. Человек, понимающий свои цели и желания, способен более целенаправленно подходить к поиску работы и, как правило, достигать результатов быстрее, чем он сам предполагал, делится опытом психолог.

«Вторая немаловажная рекомендация — анализ размера ожидаемой заработной платы, — предлагает Алена Кухаренко. — Стоит тщательно просчитать прожиточный минимум, необходимый для комфортной жизнедеятельности, и на основе этой суммы осуществлять поиск работы. Например, если ежемесячные расходы составляют 50 тысяч рублей, а искомая работа предлагает заработную плату в 30 тысяч рублей, то маловероятно, что кандидат будет заинтересован в таком предложении».

Это происходит из-за несоответствия между потребностями и финансовыми возможностями и, впоследствии, приводит к разочарованию. Важно, чтобы запросы кандидата на заработную плату были согласованы с реальными предложениями на рынке труда, отмечает психолог.

Когда совпадают эти два фактора — деятельность, которой хочется заниматься и финансовая составляющая — работа находится очень легко и быстро, уверена эксперт.

Ранее мы писали о том, что делать, если вы пошли учиться ввозрасте 30+, но вас осуждают близкие. 

Олеся Ласкателева

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:5048 медалей для мурманских ветеранов

19:25В Мурманске продают портсигар из черепахи

18:44В Апатитах разыскивают пропавшую без вести худощавую блондинку

18:07Житель Оленегорска чуть не задушил свою сожительницу

17:33Житель Апатитов сознался в браконьерстве

17:10Мурманским осужденным рассказали о красоте Аметистового берега

16:55Доверчивые северяне за сутки перевели мошенникам более 22,5 миллионов рублей

16:27План эвакуации: Спасатели в Мурманске рассказывают горожанам, как правильно уйти из торгового центра

16:03Битва в Титане — школьницы не поделили кавалера, и обе закончили потасовку на больничной койке

15:45Наше государство строится на правах человека, свободе, равенстве и верховенстве закона — Игорь Морарь поздравил мурманчан с Днем Конституции

15:23Ленинский малосольный и холопы: Автомобилисты Мурманска оценили количество реагентов на дорогах — как маринованные грибочки

14:23Спрос на фотографов в Мурманске вырос на 114%

03:00Для зрелых людей есть вещи важнее статуса и достижений: взрослый подход к жизни характеризуется другими вещами — что показали результаты опроса

01:00У вас 25 секунд: надо переставить 1 спичку — сделайте равенство верным

00:00Ушла с телевидения, так как не устраивал формат работы: с нашим ТВ явно что-то не так — популярность Юлии Меньшовой после этого только выросла

23:27Такой интеллект днём с огнём не сыщешь: кто одолеет 6 вопросов — а вы вообще с какой планеты, что настолько умный?

23:00Не тратьте деньги на эти вещи зимой 2026 года: не смотрите на скидки — то, что вышло из моды, вас не украсит

22:501800 очков легендарного российского хоккеиста: Овечкин стремится на вершину хоккейного величия

Все новости