Откажитесь от этих привычек и забудьте о гипертонии
Повышенное артериальное давление — это распространённая проблема, требующая внимания. Важно знать, какие продукты могут усугублять гипертонию. Об этом рассказали эксперты дзен-канала «Медицина и здоровье».
Продукты с высоким содержанием натрия могут повышать давление. Стоит отказаться от соли, фастфуда, хлеба и сыра. Сахар и сладкие напитки приводят к ожирению, способствуют воспалению и нарушению работы почек.
Обработанное красное мясо негативно влияет на сосуды и повышает давление. Трансжиры и гидрогенизированные масла вызывают воспаление и сужение сосудов.
Избыточное потребление алкоголя повышает частоту сердечных сокращений, сужает сосуды и может повредить сердце.
Ранее мы назвали 3 продукта, которые помогают разжижать кровь.
Юлия Ситникова
Фото: Unsplash
