Не вся минеральная вода полезна
Домочадцы часто пили минеральную воду, но со временем у них стали появляться отёки, болеть голова и появилась тяжесть в желудке. Выяснилось, что минеральная вода бывает разной, и не каждая подходит для ежедневного употребления, пояснила автор канала «Академия Вкуса».
Минеральная вода делится на несколько видов: столовая содержит минимальное количество солей (до 1 г/л) и можно пить регулярно. Лечебно-столовая содержит до 10 г/л минералов и полезна только курсами. Лечебная (выше 15 г/л) назначается врачом при конкретных диагнозах.
Если пить лечебную или даже лечебно-столовую минералку каждый день, можно перегрузить желудок, почки и сосуды. Это всё равно что без назначения принимать лекарство.
Минералка с газом представляет опасность для желудка, раздражает его. Она стимулирует выработку желудочного сока, появляются изжога и боли, пища хуже переваривается. Если пить минеральную воду, богатую солями, то они начинают оседать. Это создаёт риск образования камней в почках.
Лучше заменить минеральную воду на фильтрованную. Пить минералку нужно курсами по назначению врача. Если на этиетке в составе минералов больше 1 г/л, такую воду ежедневно пить не рекомендуется.
Ранее мы рассказывали, какую воду полезнее пить — минеральную или родниковую.
Фото: Freepik
