Заботиться о собственном здоровье можно по-разному. К примеру, выбор экологических напитков. И эффективные средства часто находятся у нас под рукой. О трех таких простых, но действующих средствах рассказали авторы канала Просто о жизни и воспитании.
Гранатовый сок — это не просто витаминный напиток. Ученые из Римского университета Ла Сапиенса провели исследование и обнаружили, что гранатовый сок мягко разжижает кровь. Тромбоциты от этого снижаются. Сгустки происходят гораздо реже. Элагеновая кислота, находящаяся в составе, сохраняет видимость каналов и благоприятно воздействует на состояние кожи. К тому же гранатовый сок замедляет процесс разрушения хрящевой ткани, а это очень важно для людей возраста, у которых наблюдаются проблемы с суставами.
Напиток номер два — липовый чай. Обычно бабушки использовали его как средство от простуды, но действие напитков было более глубоким. Цветки липы содержат комплекс антиоксидантов, включая кверцитин и кумарин. Эти два вещества нормализуют артериальное давление и улучшают реологические свойства крови. Хотя бабушки были правы: липовый чай прекрасно смягчает и снижает уровень стресса. То есть блокирует факторы, вследствие чего обычно возникают электрические нарушения.
Напиток номер три — какао без сахара. В этой напитке присутствуют полифенолы, которые способны повысить избыточную активность тромбоцитов. По сути, это природный аспирин, но без неприятных последствий. Цинк в составе напитков помогает бороться с окислительными процессами, а значит — борется за молодость сосудов.
Конечно, заменить лечение этими препаратами не возможно, но в качестве профилактики они вполне применимы. Важно делать это регулярно и умеренно.
Напомним, ранее мы писали о том, как засолить идеальную селедочку дома.
Надежда Сергеева
Фото: Freepik
