Конфликты — это нестрашно
Автор каналаМихаил Грудев. ИЗВОР — БОЕВОЕ ИСКУССТВОдал несколько рабочих советов тем, кто боится конфликтов и потому старается не вступать в споры.
По его словам, этот страх заложен в нас природой, но в современной жизни он часто мешает отстаивать свои интересы.
Что делать
Во-первых, принять, что конфликты неизбежны, и перестать их избегать.
Можно вспомнить ситуации, где уступка обернулась для вас неприятностями, и представить другой вариант поведения.
Во-вторых, надо развивать толерантность к конфликтам. Начните с малого. Например, вежливо, но твердо попросите официанта исправить ошибку в заказе.
В-третьих, готовится к худшему сценарию. Продумайте возможные варианты ответов на оскорбление или критику.
В-четвертых, приучить себя держать спину прямой, в любой стрессовой ситуации глубоко дышать.
Ну и, конечно, нелишним будет освоить базовые приемы самообороны. Просто, чтоб чувствовать себя уверенней.
Ранее мы рассказывали о пользе и вреде супов и объясняли, какие есть не стоит
Фото: Freepik
