Пейте и не старейте
Выпить чашечку теплого напитка - это как вернуться к бабушке с ее вечерними посиделками и вкусной выпечкой. А кто-то вспомнит атмоферу детского сада и нянечку, заботливо разливающую какао в маленькие кружечки.
Но вот какой занимательный факт о какао — благодаря наличию в составе флаванолов, употребление напитка снимает воспаление, способствует укреплению сосудов и замедляет старение, поделилась с нами нутрициолог с канала «Академия Вкуса».
Американские ученые провели исследования среди жителей в возрасте от 60 лет и заявили, что риск возникновения сердечно - сосудистых заболеваний у участников снизился бое чем на 20%.
Флаванолы, которые содержатся в какао — это антиоксиданты влияющие на:
— уменьшение возникновения инфарктов и инсультов,
— снижение давления,
— улучшение кровообращения.
Таким образом, выпивая чашечку какао каждый день — вы будете проводить профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.
Употреблять лучше качественный какао без добавок. Сахара, ароматизатора и «улучшителей вкуса» в нем быть не должно.
В отличии от кофе, какао не содержит такую дозу кофеина, которая провоцирует возбуждение нервной системы. Однако ее хватает на долгое время поддержать в организме бодрость, без резкого всплеска энергии.
Какао это продукт, не только вкусный и приятный, но и простой способ сохранять здоровье сосудов и сердца в преклонном возрасте.
Напоминаю, ранее мы рассказывали как собрать гардероб на осень.
Фото: Freepik
