Снимают стресс, но вредят здоровью
Семечки подсолнуха многие используют не в качестве перекуса, а для того, чтобы скоротать время. Но такой подход губителен для здоровья, рассказывают на канале «Едим Дома» с Юлией Высоцкой». Главную угрозу от людей скрывают производители этого яда.
Весь вред семечек в том, что подсолнух имеет свойство впитывать в себя всё, что есть в земле, в том числе и тяжелые металлы, самым опасным из них считается кадмий.
Этот металл поражает почки и печень, негативно влияет на кальций в костях, а также является канцерогеном, который повышает риск развития рака.
Но кадмий не единственная проблема, вот что ещё может негативно повлиять на здоровье:
1. Калории. Стакан семечек равен по калорийности ужину с жареной картошкой и свиной отбивной.
2. Проблемы с зубами. На эмали будут появляться характерные трещины, что разрушают эмаль.
3. Пищеварение. Они раздражают горло своими острыми краями, а также тяжело перевариваются. А шелуха, которая случайно может попасть в рот, вызовет непроходимость.
4. Зависимость. Семечки могут действовать как наркотик, который успокаивает, но с него трудно слезть.
Не существует безопасной дозы семечек. Но с таким категоричным решением, как запрет, согласны не все. Ряд специалистов полагает, что польза в них есть, важно лишь правильно их приготовить.
Ранее мы рассказывали, какие продукты опаснее сигарет.
Фото: Freepik
