Выход на поверхности
Современный ритм жизни вынуждает придумывать новые способы адаптации и обращения со временем. Автор Дзен-канала «Полезняшка» поделилась личным опытом и рассказала о том, как успевать все без нервозности и вечного аттракциона, словно белка в колесе.
1. Возьмите за привычку составление списков дел, куда можно было бы записать все важные планы и грядущие цели. Потратив буквально 5 минут, вы сможете в дальнейшем сэкономить часы.
2. Сушка феном — естественный процесс, когда нужно спешить. Это облегчает процесс укладки, ведь можно сразу же уложить волосы как тебе хочется.
3. Сразу же убираться и расставлять все по местам — привычка, которая и создаёт ежедневный порядок. Например, примеряли одежду, составляя новый лук, разложите все в шкафу по горячим следам, чтобы не плодить беспорядок.
4. Совмещение нескольких дел одновременно. И здесь речь идёт не о грандиозных начинаниях, а все гораздо проще: чистишь зубы — протри зеркало в ванной, как пример.
5. Важно позволять себе ничего не делать. В этом случае есть тонкая грань между отдыхом и прокрастинацией, но если долгое время пытаться все успеть, в конечном итоге можно просто выгореть. Именно поэтому отдых так важен.
Бизнес-тренер и психолог Ольга Заводилина отметила в беседе с изданием «Аргументы и факты», что грамотно спланировать время помогают делегирование задач и расставление приоритетов в делах.
Если предстоит выполнить обширную задачу, дробите её на части. Это поможет сохранить эффективность и добиться успеха.
Ранее мы рассказывали, как определить хорошую хозяйку.
Соответствует редакционной политике
Фото: Freepik
