Поверьте, некоторые читают вас как открытую книгу
Как считает эксперт по ведению переговоров Игорь Рызов, волнующийся человек всегда выдаёт свою неуверенность характерными жестами. Если желаете взять под контроль внешние проявления робости, следует внимательнее относиться к сигналам своего тела.
1. Непроизвольные скрещивания рук и ног красноречиво сообщают окружающему миру о желании отгородиться от стрессовой ситуации. В моменте это позволяет вернуть ощущение контроля над обстановкой.
2. Некоторые люди в публичных выступлениях отгораживаются папками с документами или закрывают корпус сумкой. В большинстве случаев это говорит о желании снизить градус уязвимости. Напротив, открытые ладони символизируют уверенность и расположение к беседе.
3. Во время неловких или волнующих событий люди склонны делать различные действия вроде игры с волосами, прикосновений к украшениям и подобное.
4. Когда человек неуверен, то инстинктивно начинает сжиматься и сутулиться, как бы желая уменьшиться в размерах. Уверенные люди стоят прямо и расправляют плечи.
5. Руки играют большую роль в коммуникации. Нередко, находясь в состоянии стресса и подавленности, люди прячут руки в карманы. Этот жест говорит о желании поскорее завершить общение.
РБК сообщает, что неуверенность становится препятствием для построения гармоничной карьеры. Даже самые талантливые люди в полной мере не могут реализовать свой истинный потенциал.
По мнению психолога Юлии Хворовой, на пути к избавлению от критической неуверенности нужно выделить свои положительные стороны, не касаясь достижений.
Выработать привычку к своим ошибкам, называемую самовалидацией, перестать во всех случаях винить себя, а к оплошностям относиться как к неизбежным точкам для дальнейшего роста.
А еще мы рекомендовали, как вести себя на первой встрече.
Соответствует редакционной политике
Фото: PxHere
