Кабачки в духовке: вкусное блюдо без масла и хлопот

Этот рецепт станет настоящим открытием для тех, кто кабачки обычно не жалует. Готовится быстро, без жирных брызг, а результат настолько вкусный, что никто даже не догадывается, что это кабачки!

Ингредиенты

Для кабачков:

  • кабачок — 1 шт.;
  • яйцо — 1 шт.;
  • панировочные сухари — 2 ст. л.;
  • паприка — 1 ч. л.;
  • соль, перец — по вкусу.

Для соуса:

  • сметана — 1 ст. л.;
  • зелень (лук или укроп) — пучок.

Как готовить

1. Подготовка кабачков.

Очистите кабачок от кожуры, нарежьте на брусочки.

2. Яичная смесь.

В небольшой миске взбейте яйцо вилкой.

3. Панировка.

В другой миске смешайте панировочные сухари, паприку, соль и, при желании, немного куркумы для красивого золотистого оттенка.

4. Обваливание.

Каждый брусочек кабачка обмакните сначала в яйцо, затем обваляйте в панировочной смеси.

5. Выпекание.

Разложите кабачки на противень, застеленный пергаментной бумагой. Запекайте в заранее разогретой духовке при температуре 200°C около 30 минут.

6. Приготовление соуса.

В миске смешайте сметану и мелко нарезанную зелень (зеленый лук или укроп).

7. Подача.

Готовые кабачки подавайте горячими, макая в сметанный соус.

Итог

Получаются хрустящие снаружи и нежные внутри брусочки, которые идеально подойдут как закуска или гарнир. А сметанный соус придает блюду свежую пикантность.

Приятного аппетита!

Ранее мы поделились рецептом новогодних тарталеток с мидиями.

Марина Тушина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:50В Апатитах продают бандану с солистом группы «The Prodigy» за миллион рублей

18:58В Мурманской области более 9 тысяч пациентов получили высокотехнологичную медицинскую помощь

18:44Мурманский СК рассказал, как правильно кататься на тюбингах

17:10Жили с двумя трупами за стеной — самое необычное обращение к губернатору Мурманской области

17:07В 1903 году в Териберке начал службу спасательный бот «Великая Княгиня Ксения Александровна»

16:55Кинокаток запустят в Мурманске, всего же в городе-герое будут открыты 22 бесплатные ледовые площадки для массовых катаний

16:44«На бесплатную не заехали бы»: Автолюбители Мурманска обсуждают снежные завалы на парковке нового терминала

16:25Застрял на краю света в Териберке — весомый повод не выйти на работу?

16:23На Спутник перекрыли дорогу из-за последствий аварии с бензовозом

16:00Ударила мужа ножом и вызвала скорую — семейный конфликт в Печенге

15:18Конфеты, фрукты и коньяк: жительница Мурмашей пыталась ограбить супермаркет в Мурманске

14:50Страх оказаться за решеткой побудил оленегорца заплатить штраф

01:21Искренность, стабильность, мягкость: в декабре этот знак Зодиака встретит важного человека — сближение гарантированно

00:49Мука на грядке, но не для выпечки: секрет опытных садоводов — и от слизней избавит, и землю накормит

23:50Норвежцы нашли способ добиться идеальной чистоты дома: убираются редко, зато кругом чистота — все выглядит, как с обложки журнала

23:27Уникумы, пора блистать ярче звёзд: только интеллектуальные «звери» дойдут до финала — викторина на эрудицию

23:21Верный друг: как ухаживать за акита-ину — ничего особенного, но есть нюанс

23:03Ей 47, а ему 34: Янина Соколовская ушла от Устюгова после 10 лет брака — вышла замуж за актёра моложе на 13 лет

Все новости