Забудьте о сладких пустышках — какао раскрывает всю силу природы!
Какое же счастье — насладиться чашечкой ароматного какао! Это не просто вкусно, но и полезно. Расскажу, почему какао — лучший десерт на каждый день.
- Помогает снизить воспаление — борется с окислительным стрессом и повышает уровень энергии.
- Улучшает микрофлору кишечника — здоровый кишечник = крепкий иммунитет.
- Помогает сердцу и ускоряет обмен веществ — флавоноиды улучшают кровообращение и выравнивают давление.
- Помогает похудеть — ускоряет усвоение глюкозы в мышцах.
- Улучшает настроение — серотонин в какао немного снимает настроение и улучшает состояние во время ПМС.
- Развитие мозга — флавоноиды улучшают память и защищают нейроны от старения.
Как выбрать какао?
Я предпочитаю голландский какао — мягкий, с богатым вкусом, идеально подходит для выпечки и напитков. Подойдёт тем, кто не любит сильно терпкий вкус.
Как ещё можно использовать какао-порошок?
- Горячие напитки
- Альтернативная выпечка
- Овсяноблин с корицей и какао
- Шоколадные конфеты и брауни
Ранее мы рассказали о вреде злоупотребления зелёным чаем.
Фото: Freepik
