Об этих зонах стоит позаботиться
Для молодости лица нужно работать только с лицом или с конкретной зоной, которая беспокоит на лице. Например, горизонтальные морщины на лбу или либо нависшие веки. Автор канала «Healthy» рассказала, что есть 4 упражнения, полезные для молодости лица, век и лба.
1. Катайте стопы с помощью бутылок, скалок и мячей. Это очень хорошо расслабляет стопы. Напряжение от стоп идёт на поясницу, область под лопатками, шею, а от шеи на затылок и лоб. Наряжённый лоб становится причиной возникновения морщин на лбу, нависших век, отёков вокруг глаз, мелких морщинок вокруг глаз.
2. Растягиваем заднюю поверхность спины и ног. Важно снижать нагрузку с поясницы и спины. Миофасциальная линия проходит по всей поверхности спины и даёт нагрузку на шею, затылок и лоб. 2 варианта растяжки спины и ног: наклоны из положения стоя и наклоны из положения сидя.
3. Шея и затылок. Напряжение в этих зонах приводит к проблемам на лице — морщинам на лбу, нависшим века, отёкам вокруг глаз. Можете помочь своей шее и плечам, затылку с помощью небольшого массажа (например, гимнастика Шишонина).
4. Сухожильный шлем. Он проходит между затылочным и лобным брюшком лобно-затылочной мышцы. Нагрузку на эту мышцу приводит к возникновению морщин на лбу, появляются нависшие веки, мелкие морщинки вокруг глаз. Расслабит сухожильный шлем массаж головы.
Ранее мы рассказывали, как сделать так, чтобы морщины на лице расправились.
Соответствует редакционной политике
Фото: Freepik
